災害が発生して、救急体制が整うまでに少なくとも３日間かかるといわれています。その3日間を自力で乗り切るためにも、いざという時の心構えを常に持ち、事前に備蓄食品を準備しておきましょう。

備蓄について考えてみましょう！

●用意する種類を分ける
家族の人数や構成、健康状態に応じて
（１）防災袋に入れる持ち出し用
（２）長期にわたる災害に対応するために家に備蓄するもの
とに、分けて用意しておきましょう。

●日頃から少し多めに買い置きを
缶詰やレトルト食品、飲料など、日頃から利用できる、長期保存が可能な食品を買い置きし、非常時に役立てましょう。

●賞味期限や消費期限をチェック
買い置きした食品は、賞味期限や消費期限をチェックし、日頃の食生活で利用しながら、サイクル保存をしましょう。