減塩セルフチェック

問1 濃い味付けを好むほうですか。 はい いいえ
問2 おかずに、しょうゆ、ソース、食塩などの調味料をよくかけていますか。 はい いいえ
問3 みそ汁、すまし汁、スープなどの汁物を1日3杯以上食べていますか。 はい いいえ
問4 麺類(うどん、そば、ラーメンなど)の汁は、ほとんど全部飲んでしまいますか。 はい いいえ
問5 寿司、どんぶり、炊き込みごはんなどをよく食べていますか。 はい いいえ
問6 インスタント食品などの加工食品、市販のお弁当やそう菜をよく食べていますか。 はい いいえ
問7 栄養成分表示を見ないで食品を購入することが多いですか。 はい いいえ

「ひょうご健康づくり県民行動指標(食の健康)」より