椅子に座ったままで誰でもできる体操や、豊岡ならではのＴＯＹＯＯＫＡ体操など、楽しく健康づくりを教えていただきました。

　講座終了後にも会員から体操についても質問があがっていました。ご飯の話もしていただき、「食と運動で健康づくり」が学べる講座でした。