西脇市・三木市・小野市・加西市・加東市・多可町

重点活動目標

1.「からだの健康」

令和5年度に公表された「健康づくりのための身体活動、運動ガイド2023」を受け、適切な身体活動、運動量の確保に加え、筋力トレーニングの実施や、「＋10分（プラス・テン）エクササイズ」などを各地域での活動に効果的に活用し、運動習慣の定着を推進する。

2.「こころの健康」

睡眠のとりかたや、ストレスの対処方法など、こころの健康に関する知識の普及を図る。また、ストレスの対処法や“笑い”などの健康効果、仲間づくりや社会参加の勧め、こころの不調、不安感への正しい対処法や、相談窓口等の周知、啓発資材の配布を行う。

3.「健康危機における健康確保対策」

いつ起こるかわからない災害への心得を持ち、食中毒や感染症の知識や行動について普及啓発に努め、健康危機における健康確保対策を推進する。また、研修会や資料の配布を通じて、食料や飲料水の備蓄、服用薬の管理等について啓発する。

活動目標

「食の健康」
「歯・口腔の健康」
「アルコール対策」
「たばこ対策」

所在地

北播磨支部（加東健康福祉事務所内）

〒673-1431 加東市社1075-2　0795-42-5111