えこうし音頭
対象
全年代
体操グループの特色
地域の集いの場
体操の目的・効果
いきいき百歳体操などの地域の集い場で、仲間と気軽に楽しく運動を行い、運動習慣を身につけてフレイルを予防することで、健康寿命の延伸に寄与します。
体操の実施状況
地域の集会所等で実施している「いきいき百歳体操」の場でDVDを配布し、実施を促しています。
体操が生まれた背景
コロナ禍で外出控えの高齢者のフレイルが問題となる中、フレイル予防の４本柱である①栄養（えいよう）、②口腔（こうくう）、③運動（うんどう）、④社会参加（しゃかいさんか）の頭文字を取ったフレイル予防「えこうし」運動をすすめてきました。その一環としてご当地体操を作成しました。
メッセージ
いきいき百歳体操など集いの場やデイサービス事業所へのDVD配布、市の公式チャンネルでの動画配信、市民向け講演などでも広報を行っています。また、商業施設でのお試しいきいき百歳体操においても実施しています。
実施されている方からは「楽しくやっています」「えこうし音頭の歌詞も覚えたい」などの声が聞かれ、今後も「えこうし音頭」を通して、フレイル予防の啓発をすすめていきます。
体操のお問い合わせ先
赤穂市地域包括支援センター
TEL: ０７９１－４２－１２０１
E-mail: chiiki-houkatsu@city.ako.lg.jp
