おりひめ体操/西脇市
対象
高齢者（西脇市にお住まいの方）
体操の目的・効果
○虚弱な高齢者から健康な高齢者まで、誰もが安心して取り組めます。
○介護予防体操の普及により、高齢者の健康増進・自立支援を促します。
○高齢者の多種活動の場で活用することにより、地域ぐるみでの取組を目指します。
体操の実施状況
○体力を維持したい人は週１～２回、向上したい人は週３回実施を目安にしています。
○いきいきサロンでは月１回程度実施しています。介護予防事業では３カ月間、週１回実施し、事業終了後も毎日自主的に実施されている人があります。
体操が生まれた背景
介護予防運動教室やいきいきサロンに参加しても終了後自主的に継続できる人が少なく、地域全体で継続して介護予防体操に取り組んでいただけるように、「西脇らしい、地域に根ざした、親しみやすい、簡単で覚えやすい体操」を作りたいと思い、作成しました。
メッセージ
「おりひめ体操」で、仲間と楽しく健康づくりをしませんか？
おりひめ体操は、平成24年度に、医師・歯科医師をはじめ、理学療法士・歯科衛生士・音楽療法士・看護師などと一緒に作成しました。
西脇市のホームページで体操を紹介しています。また、おりひめ体操のDVDやパンフレットを希望者に配布しています。個人や仲間と一緒に体操に取組みましょう。
体操のお問い合わせ先
西脇市くらし安心部健幸都市推進課
TEL: ０７９５－２２－３１１１（内１１８２）
E-mail: kenkoutoshi@city.nishiwaki.lg.jp
URL
西脇市（おりひめ体操のページ）
https://www.city.nishiwaki.lg.jp/kakukanogoannai/kurashianshinbu/kenkouka/koureisya_kenkoudukuri/orihimetaisou/orihime_taisou.html
西脇市（トップページ）
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