楽らく勇躍体操/加東市②

対象

　全年代（加東市にお住まいの方）

○平成26年11月末現在、30グループで実施しており、主に75歳以上の高齢者が参加されています。（１グループ10～20人）
○現在では、主に介護予防を目的とした地域の高齢者が集まる教室（かとうまちかど体操教室）で、「いきいき百歳体操」と合わせたＤＶＤを使用しています。

　簡単で覚えやすく、子どもから高齢者までが親しみやすいストレッチを中心に体全体を動かせる内容となっており、楽しく体操をしながら、介護予防ができることを目的としています。

　「かとうまちかど体操教室」は、各グループで週１回実施されていますが、希望者には楽らく勇躍体操のＤＶＤやパンフレット・ポスターを配布し、家庭でも気軽に取り組んでいただけるよう幅広くＰＲしています。

　子どもから高齢者まで全年代が親しみやすく、加東市のＰＲにもつながればとの思いから、市の応援歌「勇躍加東」のメロディーに合わせた、介護予防のためのストレッチ体操として考案されました。

　「楽らく勇躍体操」は、高齢者が楽しく、らくに行えるストレッチ体操として、平成23年度に作成されています。加東市民病院リハビリテーション科理学療法士によるオリジナル体操で、立位と座位の２種類のバージョンがあります。

　加東市内のグループや介護サービス事業所などの希望団体に、ポスターやＤＶＤを無料配布したり、地域の集まりで活用を呼びかけています。また、市のイベント時にも取り入れるなどし、普及啓発を行っています。

　ＤＶＤには加東市社会福祉協議会が開催した「かとう福祉学校」の卒業生の有志７人の皆様にご出演頂いています。

　加東市のホームページでも、体操の映像などを閲覧できますので、ぜひご覧ください！

加東市健康福祉部高齢介護課
TEL: ０７９５－４３－０４４０
E-mail: kaigohoken@city.kato.lg.jp

ポータルサイト内（「いきいき百歳体操/加東市③」のページ）
https://www.kenko-hyogo21.jp/health/kenkou-taisou/1713/

ポータルサイト内（「サンサンエクササイズ/加東市①」のページ）
https://www.kenko-hyogo21.jp/health/kenkou-taisou/240/