たっちゃん体操（たつの市歌健康体操）/たつの市①
対象
全年代
体操グループの特色
○子どもから高齢者まで、幅広く多くの方が実施しています。
○地域の運動自主グループや各種団体の集まりにて、自主的に体操を実施しています。
体操の目的・効果
○気軽に取り組め、動きが簡単なため、運動習慣が継続でき、生活習慣病の予防や改善、運動機能の低下防止、寝たきりや転倒の予防につながります。
○多くの市民が体操を実施することで、市民相互の交流が図れます。
体操が生まれた背景
市町合併により新市の市歌が制作され、①市歌の普及、②健康づくりの定着を目指すために、市職員が予算ゼロで考案しました。
メッセージ
「たっちゃん体操」で、１日いきいきと過ごしましょう！
小さな子どもから高齢者まで、誰でも全身体操を行いながら、家族や地域相互の交流が図れるとともに、運動習慣のきっかけづくりや、寝たきり・転倒予防体操として、市民に定着している体操です。たつの市歌で地域の風景や特徴をイメージしながら体操することにより、郷土を愛する心が強まります。
平成18年度から普及啓発し、平成25年度までに延べ51,127人が実施しています。
平成19年度には普及員の養成及び講習会を実施し、市職員86人、高齢者健康運動推進員（市民）266人が、普及員として自主的に体操に取り組んでいます。
最近では、「いきいき百歳体操」と一緒に「たっちゃん体操」を実施する高齢者グループもあります。
たつの市のホームページでも、体操の映像などを閲覧できますので、ぜひご覧ください！
☆たっちゃん体操のポイント☆
- たつの市歌に合わせて、１回５分でできる体操です。
- 座位バージョンもあります。
♪参考資料♪
体操のお問い合わせ先
URL
たつの市（たっちゃん体操(たつの市歌健康体操)のページ）
http://www.city.tatsuno.lg.jp/kurashi/iryou/kenkouzukuri/taisou.html
ポータルサイト内（「いきいき百歳体操・かみかみ百歳体操/たつの市②」のページ）
http://www.kenko-hyogo21.jp/wp/health/kenkou-taisou/246/
YouTube動画
