いきいき百歳体操/上郡町

対象

　高齢者

　自治会等の近隣住民、高年クラブ等の交流の場で、地域ぐるみで介護予防に取り組んでいる。

　各自に合ったおもりをつけて手足をゆっくり動かすことで筋力をつけ、転倒予防や関節痛の改善を目指しています。
　また、参加者同士の交流の場にもなっており、地域づくりの一環にもなっています。

　毎週１回の実施
　年１回、体力測定やフレイル予防等の健康講座を実施

　歩いて行ける身近な場所で、誰もが取り組める「いきいき百歳体操」を、１カ所でも多く町内に広め、地域で健康づくりができるよう、実施することとなりました。

　平成２５年より、介護予防として「いきいき百歳体操」を実施しています。

　歩いて行ける交流の場で、自主グループの活動の輪を広げましょう。

上郡町国保介護支援課地域包括支援センター
TEL: ０７９１－５２－１１５２
E-mail: houkatsu1@town.kamigori.lg.jp