ちーたんストレッチ体操/丹波市
対象
全年代（老若男女）（丹波市にお住まいの方）
体操の目的・効果
ちーたんストレッチ体操では、身体活動・運動の大切さと、だれもが気軽に楽しんで継続できる運動の普及啓発を目指しています。
体操の実施状況
出前健康教室で、実施しています。
体操が生まれた背景
健康寿命日本一を目指し、地域での健康づくりをすすめる中、丹波市独自の体操をつくって地域に広げたいと思い、丹波市のマスコットキャラクターである「ちーたん」を取り入れたＤＶＤを作成しました。
メッセージ
「だれでもできる」を目標にした「ちーたんストレッチ体操」です！
「ちーたんストレッチ体操」は、平成22年に作られ、健康課の出前健康教室などで利用しています。
「丹波竜のちーたん」というかわいい曲にあわせて、全年齢の方ができるように、立位と座位のパターンで実施できるストレッチ体操です。ＤＶＤを見ながら、ちーたんと一緒に楽しく体操していただければ…と思っています。希望者にはＤＶＤ・ＣＤを配布しています。
✿体験者の感想✿
- 簡単な体操やけど、体が軽くなった！
- 老人会で、みんなでするわ！ ・・・など
♪参考資料♪
体操のお問い合わせ先
丹波市 健康福祉部 健康課
TEL: ０７９５－８８－５７５０
E-mail: kenkou＠city.tamba.lg.jp
