健康的な食生活を送るためには、生活リズムを整えて、栄養バランスのとれた食事をおいしく楽しく食べることが大切です。食育を通じて自分自身の食生活を見直し、「日本型食生活」で元気で健康な毎日を過ごしましょう！

一、朝･昼･夕　毎日きちんと３度の食事

二、食育で見直そう
　　　主食・主菜・副菜のそろった日本型食生活へ

三、いろんな野菜をたっぷり食べよう
　　　１日５皿を目標に

四、塩分半減　素材の味を楽しもう

五、上手に使おう　食の健康協力店