感想

+10分（プラス・テン）エクササイズの実践も交えながら、元気の出る楽しいお話をいただきました。日常の中で少しだけでも体を動かすことを意識することで健康につながることがわかりました。愛育班員からも「まずは自分が元気に」と思える内容だったとの感想でした。