食育ボランティアいずみ会の研修として行いました。

「健康生活のために今、以後、何が必要か」と題し、日常の

生活に取り入れ可能なストレッチやウォーキング時の正しい

姿勢などわかりやすく実技を交えて講義くださり会員は

熱心に聞き入りました。閉会後「肩が軽くなったので明日

から続けよう」「理論的に教えてもらったよかった」との

意見が出ました。