令和5年12月14日 但馬長寿の郷 健康福祉大学 とが山学園講座

2023/12/26

講座日 令和5年12月14日
場所 養父市立八鹿体育館
団体名 但馬長寿の郷 健康福祉大学 とが山学園
演題 『知っとく・こころの健康』
講師 臨床心理士 長坂 由香 講師
分野 こころ

ストレスの自己チェック表などを使って、自分の今のメンタルの状態を把握することが出来ました。

また「自分の心や体にやさしい生活」を心がけるという新しい視点も学べました。