【講　演】

　最近多発する自然災害や近い将来起こりうるであろう南海トラフ地震に対する心構えと準備物についてのお話し、また津波発生時には「まず逃げる！」を鉄則に身の安全の確保、淡路島独特の地形における研究データ等も取り入れながらのわかりやすい講演でした。「具体的でわかりやすかった」、「地域に帰って友人に伝えたい」等の声を多く頂戴しました。

【健康体操】

　テーマである「新しい健康づくりと実践」において、健康づくりの上での筋力の大切さのお話しと、筋肉を鍛えるための簡単にできるスクワットの実演を交えての講演でした。アンケートでは、「少しの筋肉運動をするだけでも効果があるのがわかったので続けて行っていきたい」、「日常生活の動きにも意識して動かすと良いことがわかった」等、参加者から満足げなお声を多く頂戴することができました。