令和6年5月20日(月) 加古川健康福祉事務所管内いずみ会「転ばないための健康維持、バランス調整力のトレーニングとストレッチ」正井 恵子氏

2024/08/07

「転ばないための健康維持、バランス調整力のトレーニングとストレッチ」正井 恵子氏

講座日 令和6年5月20日(月)
会 場 加古川総合庁舎2階会議室
団体名

加古川健康福祉事務所管内いずみ会

講 師 健康運動指導士 正井恵子氏
分 野 からだ(運動)

・事前にテーマを示していただき、参加者の希望に沿って選択できた。

・実際に動く時間もあり、参加者がバランス調整力の難しさを実感していた。日常生活の中でできる動きの紹介もあり、勉強になった。