・フレイル予防の4つの要
①歯の健康
②人とのコミュニケーション
③適度で効果的な運動
④筋肉や筋力を増やす食事のポイント
など、健康寿命を延ばすお話と実践を、わかりやすい語り口とたっぷりな実技で、参加者からも大好評を得ました。大変良かったです。