認知症予防のため音楽を利用した脳と心と身体の健康体操をしていただきました。初めに科学的根拠のある運動であることの説明をいただいた後、実際に身体を動かし体験することでより理解を深めることができました。参加された皆さんは、積極的に楽しく身体を動かし、笑顔で受講されていました。