「日本食のすばらしさ」について講演いただきました。具体的な旬の食材や米・発酵食品の栄養素を知ることにより、効率よく摂ることを学びました。

ボール、ベル、ベルターを使い、リズムにあわせて二の腕や腹筋の筋肉等を意識し、汗をかきながら、時には笑いもあり、楽しく身体を動かすことができました。

検診の役割は、早期発見・早期治療だけでなく、自分の健康状態を知ることであり、治療にかかった場合は、継続治療が大切であることを認識する内容でした。