健康マイプラン実践講座（西播磨会議）
2016/08/16
| 講座日 | 5月15日（日） |
| 団体名 | 上郡町レクリエーション・スポーツふれあいの会 |
| 講 師 | 溝渕 紀子氏（スポーツプログラマー・健康運動指導士） |
| 分 野 | からだ（運動） |
足の指の運動、手足を伸ばしてのストレッチ等椅子に座ってでも出来る運動を教えていただきました。これからはテレビを見ている時でも足を動かしたり手を伸ばして見ます。筋肉を鍛え貯筋に励みたいと思います。
| 講座日 | 5月25日（水） |
| 団体名 | 龍野市民生委員児童委員協議会 |
| 講 師 | 矢野 真理 氏（兵庫県立大学非常勤講師） |
| 分 野 | からだ（運動） |
高齢の参加者にわかりやすく楽しくロコモ予防のトレーニングを指導していただき、身体的に民生委員児童委員活動に資することができました。
| 開催日時 | 平成28年6月3日（金） |
| 開催場所 | 赤穂市総合福祉会館 集会室兼運動指導室（赤穂市中広267） |
85名のご参加をいただき盛会のうちに終えることができました。
研修会の様子 
〈研修会〉15:00～16:45
・講演「笑いは百薬の長」
・講師 関西大学 人間環境学部 教授 森下 伸也 氏（日本笑い学会会長）
・参加人数 食の健康運動リーダー等 20名
給食施設協議会 65名
＊この度の研修会は「赤穂健康福祉事務所管内給食施設協議会研修会」との共催により開催しました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「笑う」というポジティブな行動が身体や心に及ぼす効果について改めて理解することができました。また、日常の中でユーモアの意識を持ち、「笑い」のある生活（職場等）を積極的に取り入れることの必要性も実感しました。参加者からは「笑いの重要性を実感した」、「常に笑うことを意識したい」、「楽しく笑いのある職場づくりをしたい」等の感想がありました。
| 講座日 | 6月30日（木） |
| 団体名 | 社会福祉法人春秋会 |
| 講 師 | 溝渕 紀子氏（スポーツプログラマー・健康運動指導士） |
| 分 野 | からだ（運動） |
1時間30分、みっちりと貯筋につながる体操やストレッチをボールやチューブを使って行えたことが非常に良かったです。体操中も参加者から笑いが起きたり、笑顔が多く見られ楽しく行えました。
