健康マイプラン実践講座(西播磨)

2016/09/12

講座日 8月25日(木)
団体名 揖龍・宍粟・佐用給食施設協議会
講師 巌 和美 氏 (健康運動指導士)
分野 からだ(運動)     

 参加者はデスクワーク等で長時間同じ姿勢をとり続けることが多いので、筋肉をほぐし、体のバランスを整えるための運動を中心とした実技指導は、心身のリフレッシュ効果が高くとても好評でした。

nishiharima_28myplan0825