健康マイプラン実践講座(西播磨) 2016/09/12 講座日 8月25日(木) 団体名 揖龍・宍粟・佐用給食施設協議会 講師 巌 和美 氏 (健康運動指導士) 分野 からだ(運動) 参加者はデスクワーク等で長時間同じ姿勢をとり続けることが多いので、筋肉をほぐし、体のバランスを整えるための運動を中心とした実技指導は、心身のリフレッシュ効果が高くとても好評でした。