脳トレ・ストレッチ・ヨガを通じて心身共にリフレッシュできました。会員間の交流も図れ、有意義な時間が持てました。

一人の人間としての“あり方”について笑いを交えてご講演いただいた後、“高齢化社会での日常の出来事”について落語を演じていただき、会場が笑いに包まれた研修会でした。

色々工夫された調理方法を学ぶと共に、地域でボランティア活動をされている講師の皆様と交流を深めることで、その活動を理解し、地域理解を行うことができました。

職場や家庭、日々の生活に笑いやユーモアトークを取り入れることで、コミュニケーション能力も高められ健康につながることがわかり参考になりました。

会場でひとつの音楽を作り上げたり、笑い声があったりで、１時間半があっという間の楽しい研修でした。