篠山・丹波老人クラブ連合会は毎年「健康づくり」をテーマに、健康づくりリーダーの研修会を開催しています。

　丹波市老人クラブ女性部より、介護予防や健康づくりに関する研修を受けたいとの希望があり、今年度は介護予防に関することとして、特に「認知症」に焦点を当てた内容でした。

　講師は老人保健施設さんなん桜の里の作業療法士　城野玲子氏、垣内佳奈氏で、高齢者が直面している「認知症」の予防として、食習慣や運動習慣、睡眠習慣、行動習慣など、普段の生活の中から取り組める予防のヒントを教えていただきました。

　午後からは運動することと同時に頭も使って行える「囲碁ボール大会」を開催し、午前中に学習したことを活かしながら積極的に健康づくりを実践していました。

　昨年度はデカンショ節の講演会を開催し地域の方にも健康づくりを呼び掛けました。高齢者側から積極的に健康づくりを発信することで地域ぐるみで健康づくりを推進していきます。