脳に刺激を与えると脳内ホルモンが放出され、脳が若返る。ストレス社会の中において、疲労感や倦怠感の軽減を心がけ、『心も身体も社会的に健康であれ』を目指すためのお話を実技を交えてわかりやすく、楽しく講義いただきました。