健康マイプラン実践講座推進淡路会議（H29年度11月~1月実施分）

2018/01/25

名　称	H29年度阿万老人クラブ健康づくり教室
日　時	平成29年11月2日（木） 13:00～14:00
場　所	阿万公民館
講　師	濱田　佐織（音楽療法士）
対象者	阿万老人クラブ会員
演　題	歌って踊って健康にPartⅡ～音楽を通して、心・体・頭をリラックス＆リフレッシュ～
音楽が心身に及ぼす効果や合唱と体操を組み合わせた実習の講演会で、参加者は笑顔に溢れていました。動きながら身体を動かすことで、心身ともにスッキリとした気分になれました。

名　称	ふれあい学園
日　時	平成29年12月22日（金）
場　所	東浦公民館
講　師	稲山　祐佳（淡路ブロック栄養士会　管理栄養士）
対象者	淡路市老人クラブ連合会会員
演　題	いつまでも元気でいきいきと過ごすために
高齢になっても肉や魚などのタンパク質が重要であること、適度な油分が必要であることなど、“低栄養”にならないための献立の作り方、食材をちょっと足すポイントなど栄養バランスについての講演。参加者からは随時質問が飛び、参加者が気を付けていることなどを発表してもらうなど、和気あいあいとした講演会となりました。

名　称	南淡路生活研究グループ連絡協議会　健康管理研修会
日　時	平成30年1月22日（月） 13:30～15:00
場　所	淡路農業技術センター　大会議室
講　師	濱田　佐織（音楽療法士）
対象者	南淡路生活研究グループ会員
演　題	歌って踊って健康に～音楽活動による生活機能の維持改善～
音楽療法についてこれまで知る機会がなく、研修前には難しいものではないかとの声も聞かれていたが、今回の研修を通じて音楽を使って体を動かすことの楽しさや効果を学ぶことができてよかったとの感想が多く聞かれた。