8月7日 但馬杜氏組合 「からだを動かす習慣が健康長寿の秘訣 ~からだと血管の品質管理が 健康をつくる~」 小西 晶子 氏 2018/08/28 講座日 平成30年8月7日(火) 団体名 但馬杜氏組合 演 題 からだを動かす習慣が健康長寿の秘訣 ~からだと血管の品質管理が 健康をつくる~ 講師名 エアロビクス等インストラクター 小西 晶子 氏 分 野 からだ(運動) イスを使った運動を取り入れたメリハリのある講義で、受講生も積極的に体を動かすことできました。介護予防や生活習慣病を防ぐためにも、家でできる運動は取り入れていきたいと感じました。 ※講師資料抜粋 家でできる運動