食生活リズムセルフチェック 問1 毎日、朝・昼・夕の食事を３食とも食べていますか。 はい いいえ 問2 毎日、朝ごはんを食べていますか。 はい いいえ 問3 ほぼ決まった時間に食事を食べていますか。 はい いいえ 問4 間食は食べる回数と量を決めていますか。 はい いいえ 問5 食事を食べてから、２時間以上は時間をあけて就寝していますか。 はい いいえ 「ひょうご健康づくり県民行動指標（食の健康）」より
